Δέκα είναι οι κανόνες για την καλύτερη φροντίδα και περιποίηση των μαλλιών, αλλά και για ένα όμορφο και λαμπερό αποτέλεσμα.

1. Να αποφεύγετε την έκθεση των μαλλιών σας σε δυνατό αέρα. Σε τέτοια περίπτωση φροντίστε να τα μαζεύετε.

2. Να αποφεύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο τις βαφές μαλλιών.

3. Να καθαρίζετε την ψαλίδα μία φορά τον μήνα.
4. Αν έχετε λιπαρά μαλλιά να τα λούζετε 2-3 φορές την εβδομάδα , 1-2 φορές εάν έχετε κανονικά και 1 φορά την εβδομάδα εάν έχετε ξηρά μαλλιά.
5. Να κάνετε μάσκα μαλλιών μία φορά την εβδομάδα.
6. Να χτενίζετε τα μαλλιά σας πρωί και βράδυ ώστε να φεύγουν οι νεκρές τρίχες.
7. Προτιμάτε να χρησιμοποιείτε για το χτένισμα πιρούνα και όχι βούρτσα, για να μην σπάνε οι τρίχες.
8. Αποφεύγετε να απλώνετε τη μαλακτική κρέμα στις ρίζες των τριχών.
9. Μην κοιμάστε ποτέ με δεμένα μαλλιά, αλλά με λυτά.
10. Αποφεύγετε τη συχνή χρήση σεσουάρ ή άλλων συσκευών με πολύ ζεστό αέρα.
Ιδιαίτερα επιβλαβείς παράγοντες για την υγεία των μαλλιών είναι το οινόπνευμα και τα αλκαλικά σαμπουάν.

Για έξτρα περιποίηση

Λιπαρά μαλλιά: Όσοι έχετε λιπαρά μαλλιά, είναι καλύτερα να τα λούζετε με χλιαρό προς κρύο νερό, και καλό είναι να χρησιμοποιείτε σαμπουάν που περιέχουν λεκιθίνη (πλούσια σε βιταμίνη Α) ή χοληστερίνη. Στα πολύ λιπαρά μαλλιά μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σαπούνι με βάση την πίσσα.

Ξηρά μαλλιά: Δεν πρέπει να σαπουνίζονται πολύ συχνά, γιατί η τρίχα γίνεται πολύ πιο εύθραυστη. Στα ξηρά και λεπτά μαλλιά δεν συνιστάται η χρήση χημικών ουσιών (π.χ. βαφές, περμανάντ κλπ.), οι οποίες ενδέχεται να προκαλέσουν αλλεργίες ή δερματοπάθειες.

Προσοχή στη διατροφή

Μελέτες αποδεικνύουν ότι η τριχόπτωση και η ποιότητα της διατροφής μας είναι άρρηκτα συνδεδεμένες.

Η υποθρεψία και η γρήγορη απώλεια βάρους είναι δύο καταστάσεις κατά τις οποίες, λόγω ανεπαρκούς πρόσληψης βιταμινών και ιχνοστοιχείων, η υγεία των μαλλιών κινδυνεύει άμεσα. Τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά για την υγεία των μαλλιών είναι οι βιταμίνες Α, C και Ε, ο χαλκός και ο ψευδάργυρος, ο σίδηρος και το φυλλικό οξύ.

Άρθρο Διευθυντή HairLife Clinics Αντώνη Σερδάρη στον «ΠΟΛΙΤΗ»

http://www.politis-news.com/cgibin/hweb?-A=280824&-V=lifestyle